YOGA & PILATES PANTIN · LES LILAS · ROMAINVILLE
Un enseignement précis et attentif, accessible à tous les niveaux.
3 studios · 1 seul abonnement
4 cours par mois pour 48 €
(Soit 12 € le cours)
8 PLACES RESTANTES POUR LA SESSION DE LUNDI
POURQUOI NEPITA ?
« Nous vivons sur ce territoire depuis plus de 40 ans. Nous avons vu l’Est parisien se transformer : réhabilitation des Grands Moulins, arrivée d’Hermès, prolongement de la ligne 11, réaménagement du canal… Une mutation qui s’est accompagnée d’une explosion des prix et qui pousse une partie de la population à devoir partir. »
NOTRE ENGAGEMENT
Des cours de qualité, inclusifs et accessibles au plus grand nombre.
Le planning
JUILLET 2026 · COURS D’1H À 1H30
L’équipe
DES ENSEIGNANTES ET ENSEIGNANTS QUALIFIÉS ET PASSIONNÉS
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Idrissa
Yoga
Romainville · Pantin · Les Lilas
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Gayles
Yoga
Romainville · Pantin · Les Lilas
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Agathe
Pilates
Pantin
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Joséphine
Pilates
Les Lilas
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Elizabeta
Pilates
Romainville
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Mahamadou
Renforcement
Romainville · Pantin · Les Lilas
Trois studios à moins de dix minutes à vélo l’un de l’autre
Par où commencer ?
Deux chemins, la même adhésion. Choisissez celui qui vous ressemble.
Vous pratiquez régulièrement ou vous reprenez ?
je cherche un rythme régulier
Vous êtes débutant ?
ou je reprends après une pause
Quatre pratiques,
Hatha Yoga + Vinyasa
Des cours d’1h à 1h30, et la liberté de mélanger les pratiques dans la semaine, c’est là que le corps progresse vraiment. Rien ne passe sur les alignements.
Hatha
LENT · TENU · PRÉCIS
On répare les articulations, on gagne en amplitude réelle.
Vinyasa
FLUIDE · CARDIO · EXIGEANT
Endurance et coordination, on ressort essoré et calme.
Pilates
GAINAGE · CONTRÔLE
La meilleure assurance pour un dos qui a trop porté.
Renfo kettlebell
FORCE · CHAÎNE POSTÉRIEURE
De la force utile qui complète le tapis, trois séances par semaine.
L’APPROCHE · TROIS PRATIQUES, UN SEUL CORPS
Yoga + Pilates + Renforcement musculaire : une approche complète du corps.
Nous ne voyons pas ces pratiques comme opposées, mais comme profondément complémentaires. Chacune développe une qualité essentielle du corps, et leur association permet une approche plus globale, plus équilibrée et plus durable.
Le Yoga
la connexion corps / souffle
Grâce aux postures et à la respiration, il améliore la mobilité, apaise le système nerveux et aide à mieux gérer le stress du quotidien.
Le Pilates
la conscience corporelle
Le contrôle du mouvement et la stabilité profonde. Il améliore l’alignement, la posture et la qualité des gestes.
Le renforcement
force, puissance, résistance
À partir de 35–40 ans, il devient essentiel : préserver la masse musculaire, soutenir les articulations, rester fonctionnel et autonome dans le temps.
ENSEMBLE, CES PRATIQUES DÉVELOPPENT
+ Conscience corporelle
+ Respiration
+ Mobilité
+ Alignement
+ Force
+ Vitalité
Une méthode globale pour un corps plus fort, plus libre et plus durable.
01
YOGA
mobilité & souffle
02
PILATES
contrôle & stabilité
03
RENFORCEMENT
force utile
Un système vertueux :
la mobilité nourrit le contrôle, le contrôle nourrit la force, la force protège la mobilité.
Ce qu’en disent nos élèves
★★★★★
Excellent prof de yoga qui propose un yoga à la fois exigeant et adapté à tous les niveaux. Il prend le temps de reprendre chacun.e.s de ses élèves dans ses postures selon ses besoins.
Emilie, Rommaiville
★★★★★
mon chiropracteur était tout simplement bluffé par la mobilité articulaire que j'avais retrouvée après à peine 4 mois de cours, à raison d'une séance par semaine.
Frank, Pantin
Abonnez-vous.
Choisissez le rythme que vous pourrez tenir durablement. Chaque formule vous donne accès aux trois studios.
VOUS HÉSITEZ SUR L’ABONNEMENT À CHOISIR ?
Commencez par le Parcours Découverte avant de décider.
6 cours, 20 jours, les 3 studios pour 24 €.
Pour le prix d’un seul cours parisien, pratiquez le yoga, le Pilates et/ou le renforcement.
Comparez le coût de votre pratique.
On a fait les comptes, vous pouvez vérifier.
RYTHME
OÙ
PRIX
4 cours par mois
Moyenne parisienne
78€/mois
4 cours par mois
Chez Nepita
48€/mois ✓
8 cours par mois
Moyenne parisienne
142€/mois
8 cours par mois
Chez Nepita
78€/mois ✓
Avec Nepita, vous économisez en moyenne 64€ par mois, soit 768€ sur une année de pratique, avec la formule de 8 cours.
Notre inspiration
Le yoga et le Pilates se démocratisent, et nous nous en réjouissons. Mais leur popularité ne doit pas effacer leurs fondamentaux. Nous ne croyons pas aux formations miracles. Enseigner exige du temps, une pratique régulière et une compréhension profonde du corps. Sans dogmatisme, notre approche s’inscrit dans une histoire et des lignées qui précèdent de très loin leur mise en scène sur Instagram.
Les questions qu’on nous pose
Je débute complètement. Les cours sont-ils adaptés ?
Oui. Une grande partie de nos élèves commence sans expérience particulière. Les professeur·es proposent différentes options afin que chacun·e puisse pratiquer selon son niveau, sa mobilité et son énergie du jour.
Faut-il être souple ?
Non. La souplesse n’est pas un prérequis : elle se développe progressivement avec la pratique. Vous travaillerez également votre force, votre équilibre, votre mobilité et votre respiration. La souplesse n’est pas le but du yoga ou du Pilates, elle en est un bienfait collatéral.
Comment choisir mon premier cours ?
Choisissez simplement le cours dont la description et l’horaire vous conviennent le mieux. Les professeur·es vous guideront ensuite et vous proposeront des adaptations si nécessaire. Le Parcours Découverte est justement conçu pour essayer plusieurs pratiques avant de trouver celles qui vous correspondent.
Que comprend le Parcours Découverte ?
Le Parcours Découverte vous permet de suivre 6 cours pour 24 €, à utiliser pendant 20 jours. Vous pouvez ainsi essayer plusieurs pratiques, découvrir les professeur·es et trouver le rythme qui vous correspond.
Puis-je pratiquer avec une douleur ou une situation particulière ?
En cas de douleur, de blessure, de grossesse ou de problème de santé, demandez d’abord conseil à un professionnel de santé. Prévenez également le ou la professeur·e avant le cours afin qu’il ou elle puisse vous indiquer les adaptations possibles. Selon votre situation, certains cours pourront ne pas être adaptés.
Je suis en situation de précarité. Existe-t-il une solution ?
Oui. Si vous traversez une réelle situation de précarité, écrivez-nous en toute confidentialité. Nous étudierons votre demande avec attention et essaierons, dans la mesure de nos possibilités, de vous proposer une solution adaptée. Nous répondons généralement sous huit jours.
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